Женское здоровье в элегантном возрасте: важные правила

download (4)Климакс… От одного этого слова нас начинает бросать то в жар, то в холод, а в голову лезут мысли о старости. Действительно ли климакс так страшен, как его «малюют», и есть ли способ пережить этот период жизни без особых проблем? Об этом нам рассказала профессор научного центра им. Читать далее

Как правильно очищать кожу вокруг глаз

w250Узнайте, как правильно очищать кожу вокруг глаз, если вы пользуетесь водостойкой косметикой, не краситесь, или носите контактные линзы.
Как правильно очищать кожу вокруг глаз. Читать далее

6 основных правил Арнольда Шварценеггера. Правильная мотивация

6-osnovnykh-pravil-arnolda-shvartseneggera-pravilnaya-motivatsiyaВ одном из интервью американскому каналу USN, Арнольд Шварценеггер рассказал о том, как же ему удалось добиться успеха. Как оказалось для того что бы стать одним из величайших спортсменов 20 столетия, ему всего то необходимо было придерживаться шести простых правил. Читать далее

Как начать бегать без вреда здоровью

kak-nachat-begat-bez-vreda-zdorovyuБег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Читать далее

Есть ли альтернатива фитнес — клубам?

est-li-alternativa-fitnes-klubamКаким образом и где тренироваться — этим вопросом задаются многие желающие наконец-то заняться своим телом, вернуть былую упругость мускулам и выносливость сердечно — сосудистой системе. Читать далее

Бег – лучший способ скинуть пару лишних килограммов

beg-sposob-skinut-lishnie-kilogrammiМногие девушки и мужчины , которые имеют излишний вес пытаются похудеть лишь за счет уменьшения потребляемой пищи в день, то есть урезают количество калорий в своей рационе. Читать далее

История фитнес-культуры

istoriya-fitnes-kulturyСейчас увидеть людей, которые занимаются бегом, ездят на велосипеде или ходят в тренажерный зал уже не является чем-то необычным, хотя еще каких-то 20 лет назад этот вопрос был далеко не на первом плане. Читать далее

Крепатура это хорошо!

krepatura-eto-khoroshoКрепатура это боль в мышцах, наступающая в течении одного-двух дней после тренировки (отсюда название «синдром отсроченной мышечной боли») и медленно спадающая в течении нескольких последующих. Читать далее

Критические дни – не повод менять планы!

Mikhailov_photoСколько раз менструация была в вашей жизни поводом полностью поменять свои планы: пропустить тренировку в спортзале, отказаться от встречи с подружками, пропустить премьеру долгожданного фильма в кинотеатре? Читать далее

Грипп и простуда: 10 мифов

гриппВашему вниманию предлагаются 10 самых распространенных заблуждений о гриппе и простуде. Узнайте больше об этих заболеваниях.

Грипп и простуда1. Простуда и грипп из-за холода

Сегодня большинству людей уже известно, что простуда и грипп относятся к ОРВИ – острым респираторным вирусным инфекциям. Другими словами, вызвать грипп может только вирус. Простуда также в подавляющем большинстве случаев вызывается различными вирусами, редко – бактериями, и холод здесь не причем.

В то же время переохлаждение может выступать в роли фактора, способствующего снижению иммунной защиты, что повышает вероятность простуды.

2. От прививки можно заболеть гриппом

Это ошибочное мнение. Заболеть гриппом от прививок невозможно, поскольку вакцины содержат инактивированные вирусы либо отдельные компоненты вирусов, что никак не может стать причиной развития гриппа. Вместе с тем, после прививки возможны слабые симптомы, напоминающие грипп, однако это не является заболеванием, а лишь реакцией организма, которая быстро проходит.

3. Простуда и витамин С

Большинство из нас полагает, что витамин С помогает побороть простуду. На самом деле, на сегодняшний день нет никаких доказательств целесообразности приема витамина С в больших дозах во время простуды. Он не вредит, но и пользы от него при гриппе или простуде нет никакой.

4. Простудой и гриппом болеют осенью и зимой

Действительно, по статистике пик заболеваемости простудами и гриппом приходится именно на позднюю осень и зиму. Однако это отнюдь не из-за низкой температуры воздуха. Как известно, вирусы гриппа и простуды циркулируют круглый год. На самом деле причиной того, что мы чаще всего болеем именно зимой, является тот факт, что в это время мы больше времени проводим в закрытых помещениях, где концентрация циркулирующих вирусов намного выше. Более того, в середине осени начинается отопительный сезон, что делает воздух в жилых помещениях сухим. Из-за этого пересушиваются слизистые оболочки носовой полости, что только облегчает попадание вирусов в верхние дыхательные пути.

5. Простуда может перейти в грипп

Это невозможно, поскольку грипп и простуда вызываются разными группами вирусов. Если человек заболевает гриппом, это значит, что он инфицирован вирусом гриппа. Простуда также в подавляющем большинстве случаев вызывается вирусами, относящимися к другим группам. Иногда отличить грипп от простуды бывает довольно сложно. Обычно грипп протекает сложнее простуды, и характеризуется такими симптомами как жар, ломота в теле, потеря аппетита, сухой кашель и сильная утомляемость.

Грипп и ОРВИ лечению антибиотиком не подлежат. Если врач рекомендует антибиотик, значит, он подозревает бактериальную инфекцию
Рыльцов Александр Юрьевич
РЫЛЬЦОВ
Александр Юрьевич

терапевт, Харьков
Задать свой вопрос
6. Грипп не является опасным заболеванием

В большинстве случаев грипп действительно не представляет опасности организму, при условии адекватного лечения. Однако не так страшен грипп, как его последствия. Так, грипп может осложниться пневмонией, бронхитом, а также обострить имеющиеся хронические заболевания, например, болезни сердца или астму. Особенно опасными осложнения гриппа могут быть для детей до 5 лет, пожилых людей, беременных женщин и лиц с хроническими заболеваниями.

7. Простуда, грипп и антибиотики

Лечение антибиотиками гриппа или простуды нецелесообразно, поскольку антибиотики применяются для лечения бактериальных заболеваний, в то время как грипп – это вирусное заболевание. Антибиотики могут быть назначенными в случае присоединения бактериальной инфекции, например, при осложнении гриппа пневмонией. Однако такое лечение должно проводиться строго под присмотром врача

8. Во время простуды и гриппа нельзя мыться

Это распространенное мнение, которое лишено всякого смысла. Отказываться от душа или ванны во время болезни совершенно ни к чему. Более того, регулярное купание позволяет коже постоянно оставаться чистой и лучше выводить токсины, концентрация которых во время гриппа или простуды резко возрастает.

9. Если переболеть гриппом, то появляется иммунитет

Иммунитет вырабатывается к определенному штамму вируса, однако человек может заразиться другим штаммом вируса, что приведет к заболеванию.

10. Простуду можно вылечить алкоголем

Это одно из самых распространенных заблуждений. На самом деле алкоголь не оказывает никакого терапевтического эффекта. Более того, алкоголь способствует обезвоживанию организма, а также замедляет реакции организма, что ослабляет его способность бороться с патогенными возбудителями.

5 нетипичных симптомов дефицита витаминов у вас в организме

5-simptomov-defitsita-vitaminovКогда ваше тело пытается что-то сказать вам, например, что вам не хватает критически определенных витаминов, организм способен показать это довольно странными способами. Читать далее

8 продуктов для сияния вашей кожи

produkti-dlya-siyaniya-kozhiХотя многие женщины тратят кучу денег на дорогие крема для лица и дорогие процедуры, в целях иметь естественно сияющую кожу, никто еще не отменял овощи, фруктовые соки и коктейли. Читать далее

Как правильно вести борьбу с лишним весом людям среднего и пожилого возраста

kak-vesti-borbu-s-lishnim-vesomЛишний вес – это проблема людей, принадлежащих к различным половозрастным группам. С каждым годом избавляться от ненужных кило становится все сложнее. Читать далее